青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春荳洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘產品保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘食療保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘外用藥洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。背青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘洗臉保養品推薦
你對自己的生命發問過嗎？ 文/古典 對自己的生命發問我們是怎樣談論人的？會不會像天文學家看到的那樣只是一點塵埃，無依無靠地在一顆不重要的恒星上蠕動？或像化學家所說的是巧妙的擺弄在一起的一堆化學品？或是像哈默雷特眼里看到的那樣，人在理智上是高貴的，在才能上是無限的？或者是兼有以上的一切？—— 羅素 當你開始看這段文字的時候，你有沒有停留一兩秒鐘，真正去思考這個問題，我們是如何看待我們自己的生命？是世界的一個塵埃，只是在離開前等待死去？是一堆化學品，不斷的吃各種食物和藥物來維系自己的循環？是一段數據，我們必須用工資和分數才能證明自己比別人大？還是一個高貴的、即使落入低谷，也擁有無限可能的人？ 我的大學在湖南大學度過，那是我的第二志愿，我當年曾經想去北航，后來沒去成。一直到今天我還深深感謝自己當年的高考失誤，事實證明我在這個中國唯一一所沒有圍墻的大學度過的時間是我生命最寶貴的一段。我還記得報到那天，有點下雨，我提著我的吉他（其實那時候也不太會彈）走進我的宿舍，那時自己有點不太自信加到處討好，偶爾又覺得自己無比理想和清高，我想所有那個年紀的孩子都是那樣。 等我和大家一起鋪好床，收拾完所有東西，10 個人熱熱鬧鬧的吃完飯。晚上十點半，宿舍便關燈了。我們斷斷續續的說著話，最后零零星星的睡去。我躺在自己的床上，盯著上鋪的床板睡不著，我意識到這是一個全新的環境，我對自己說：你身邊的所有人都完全不了解你，他們不知道你的過去，從明天起你完全可以讓自己成為一個你自己喜歡的人。但是，你到底要成為一個什么樣的人？ 所以那天晚上，17 歲的古典正式向自己的生命發問：我到底要成為什么樣的一個人？ 我把我的答案寫在了一個我的紅色筆記本上，上面包括了自己最喜歡的十個形容詞，以及一定想要做的10 件事情。我還記得那些形容詞包括：真誠、靈性、義氣、自在、寬容……那些事情包括：學會開車、學習雙截棍、騎單車去北京、過英語四級、談一次轟轟烈烈的戀愛…… 如果你還認識我，你應該知道，這些形容詞已經印在我的生命中間，這些任務也變成我最自豪的歷史，我學會了開車、四級、學習雙截棍、大二騎單車橫跨6個省1500 多公里到達北京，這一切都是因為17歲的古典，在那個關了燈晚上，第一次對自己的生命發問。 2001年，我辭掉我的第一份工作，因為我討厭我的專業——建筑工程，雖然他幫我在一個著名的建筑事務所找到一份相當不錯的工作，但是我堅持半年卻發現無法喜歡。善良的父母親認為這是少年人不負責而蠻橫的舉動，雖然只是用表情來反對，我依然覺得壓力巨大。我一個人跑到附近的公園，坐在凳子上面發呆一直到晚上才回家。 這樣的日子一連過去三天，我就這樣坐著，想著如何向家人和女友交待？賺不到錢怎么辦？為什么當年父親逼我選擇這個專業？同學會怎么看我？如果我去找工作，又會有什么新的遭遇？我就這樣越想越煩，滿嘴起泡，覺得不如死了算了。2001 年你路過我們家附近的公園，你會看到一個像即白領又像大學生的人，他天天貓在一個長條凳上，一天就吃三塊錢的蛋糕和一瓶水，一會坐一會躺，拿一本書似看非看，坐立不安。 我記得事情發生在第三天的下午，我依舊坐在板凳上發呆，憤怒地覺得世界都不理解我。（人生感悟 www.lz13.cn）那天夕陽照在我的臉上，讓我瞇縫眼睛。那一瞬間，我的心里突然從心里升起一個問題：對，不好的專業、沉悶的工作、父母的壓力、大家的輕視，那都是你不要的，但，你到底想要什么？當明天再看到這個太陽的時候，你要成為一個什么樣的人？ 這個問題的答案我想你也許已經知道，然后我離開了深圳，來到北京，再也沒有從事自己的本科工作。我成為一名新東方講師，成為職業規劃師，學習心理學、教練技術，創辦了NEDP，支持越來越多和我一樣的人，成長為自己的樣子……我們正在迅速地日益壯大。 一直到今天，我學會常常對自己的生命發問，我發現每一次，當我拋開所有困擾我的事情，拋開所有別人覺得“應該”的想法，去真正問我自己，你這樣一個人，活到今天，到底是什么在支持你？你希望成為什么樣的一個人？ 也許會馬上恍然大悟，也許答案會在一兩天后跳出來，也許甚至會通過別人告訴你。但，我總能找到答案。在我們的生命戰略課程上，當每一個人也真心對自己的生命發問，他們總能獲得讓自己激動和愿意全力以赴的答案。 親愛的成長者，你的生命是一個奇跡，任何人帶著好奇心和疑問去探索自己傳奇般的生命，都會遠遠獲得超乎期待的回答。僵硬的人把生命當成工資和數字、當成學歷和證書、當成讓某一些人快樂和滿意的方式…… 但是，你的生命有無數種可能，只要你敢于對自己的生命提問。 在每年剛剛開始的時候，對你自己生命發問吧！ 我到底希望成為什么樣子？ 這個世界因為我，會有什么樣的改變？分頁：123
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林海音：秋游獅頭山 到了我的家鄉頭份，獅頭山已經近在眼前。幾次還鄉堂兄弟們都邀我上山一游，可是每次都因為家事羈身，不得不匆匆趕回臺北，去獅頭山的心愿已經許下三年了。 這次因為星期日后面跟著國父誕辰，難得兩個假日連在一起，我們正在盤算如何打發時，恰好今春阿里山的游伴蔡先生夫婦來進游獅頭山，同行還有朱先生夫婦。還愿的機會從天而降，自然欣然應允。 早晨八點坐輕便的旅行汽車出發，由臺北到獅頭山山口，有平坦寬闊的公路可通。尤其是從臺北大橋到桃園的一段，完全是瀝青路面，兩旁是整齊的樹木，汽車以每小時三十五公里的速度前進，真像高弓的箭一樣。一路上樹木濃綠，是盛夏的感覺，但是二熟稻金黃黃的，又是深秋景象了。 過了竹南、頭份，便該向獅頭山的山路上進行了，這一段山路也是鋪了瀝青，無怪同行的定海朱先生慨嘆說：“臺灣的交通真方便，我將來是不回去的了！” 十一點到了獅頭山山腳，前面已經排滿了游客的大小汽車，這里正在臺北和臺中的中間，我們估計從臺中、彰化甚至嘉義來的客人不會比臺北更少。有旅行經驗的蔡先生說：“衣食住行，我們還是先解決住的問題吧！”他捷足先登，我們追隨在后，顧不得玩賞風景，一路上拋落那些漫步的客人，似乎神行太保綁上馬甲，氣喘吁吁，只顧趕路。但覺得在樹陰密蔽的山路上，陰冷幽暗，踩著長滿苔蘚的石階，步步要當心。 這樣走了約半小時，便看見紫陽門——上山來的第一個建筑。進了紫陽門走不遠，便是勸化堂了。當勸化堂的和尚告訴我們，他們這兒和再上面的開善寺的客房都被訂一空時，我們只好拔腳便走，連廟的樣子都沒有細看。到了獅頭山最高處的獅巖洞，一個和尚迎在廟前說，今天晚上有八十客人訂了所有的客房，我們這時才感覺事情的嚴重。這時丈夫忽然指著和尚身后門上的對聯“仙游至此何妨少駐”對他說：“你們既是說‘何妨少駐’，為什么弄得我們無處可住呢？”朱先生也說：“這副對聯應當改成‘先來先住’，我們是先來的，便先住下吧！”在交涉的時候，恰好靈霞洞的住持“云游到此”，本我佛慈悲之心，答應給我們一個容身之地，我們便跟他直奔靈霞洞。 從獅巖洞再走下去是下坡路，這時候已經十二點多，雖然饑腸轆轆也顧不得，經過海會庵到靈霞洞，決定女客住在厄姑房里，男客在大雄寶殿上搭鋪，才算解決了住的問題。 吃過午飯，把旅行包安置好，我這才先從所住的廟注意起。原來獅頭山上的廟宇多半是就天然巖石鑿建，廟身建在石洞里，靈霞洞里便有一副對聯形容說：“他去有蹤留片石，洞空無物剩閑云。”這些廟都稱不起堂皇，靈霞洞尤其簡單。去過普陀靈隱或北平大廟的人，都不免有此感覺。不過臺灣廟宇有個特點，便是尼姑和尚同住一廟，靈霞洞的法定住持便是率領著一班比丘尼在修行。招呼我們的是一個惹人憐愛的年輕女尼，她可以說客家話、閩南話、國語和日本話，我們覺得她如果在塵世上也必不凡，不知道為什么要做清苦的出家人。我起初猜測她可能是被家人許愿送來的。誰知晚上當她鋪被的時候，在我們盤問出家經過下，她竟含笑回答說，她是五年前自愿出家來此。我這時對著這位赤足禿頂穿著灰布短袖的圣潔女尼，把我們世俗的生活和她的苦修比，只有嘆服她的道心堅定了。 午飯后，我們正式出發逛山，決定先逛后山，明天下山再順路選前山。 從靈霞洞再向下去，走過幾段石階，便到了金剛寺。寺也是依巖石而建，廟頂的巖石上是茂密的竹林，風景很好，不過因為游客常常是走到山頂的海會庵便因疲乏而折回，因此后山我佛便顯得寂寞了。 由金剛寺向萬佛庵走下去轉幾個彎，眼前忽然豁然開朗，使人心胸通暢。原來我們從山腳一路上來，走的多半是陰暗的山徑，到這里極目四望，左面是岡巒起伏，盡人眼底，右面的群峰卻在云煙縹緲中，前后都是隨山勢起伏的小道，可以看見魚貫而行的紅紅綠綠的游客，聽見他們的笑語聲。我站在這里看得發呆，同行的人笑我無力前進，哪里知道我正注視遠山一朵不動的白云呢！ 萬佛庵大概是全山最清潔的一座廟了，幾凈窗明，一塵不染，更難得的是兩間新修的客房全空著，我們后悔沒有多走幾步“到此少駐”。老師太送過清茶，我和她套同鄉，才知道這里一位女尼還是我家的遠親。老師太說得高興，引我到佛像前，她教我合十念過阿彌陀佛后，打開佛龕下的小門，從里面舀出一杯清涼的泉水給我喝，說這是“圣水”，喝了可以抱大兒子。原來萬佛庵也是依山巖而筑，有一股極細微的泉水從石罅流出來，正好在佛像的下面，建廟時筑貯水小池，隨時可取飲。 在萬佛庵休息后，本來還可以再向下走到最后的水簾洞，不過這時已經暮色蒼茫，而且據一路喘著氣、渾身汗透的游客說：“逛逛雖然好，回來不得了！”我們便犧牲不去了，蔡先生另一個說法卻是：““留一個地方不去，好引起再來的念頭！” 回到靈霞洞(www.lz13.cn)吃過素齋，洗一個熱水澡，原想到廟外賞月，可惜霾云四布，月亮在云里鉆出鉆進，山徑又是黑黝黝的，而且靈霞洞的幾盞自磨電燈八點就要熄滅，我們便在七點鐘統統鉆進了被窩。 第二天早晨循原路下山，休息一夜以后覺得腳下輕松多了。一路上仔細玩賞山景，聽泉水淙淙，看遠山含黛，俯視山下是稻田阡陌和一條從萬山叢中流出的小溪，沿著山腳蜿蜒而下不知所終。從獅巖洞向下走去，有一處聳立的峭壁，是獅頭山著名的偉觀。石壁上刻“南無阿彌陀佛”和“即心是佛”幾個大字，還刻有一首詩是：“山色蒼蒼聳碧天，煙波江上送漁船，詩情好共秋光遠，洞壑鐘聲和石泉。”游客題名，更是擁擠不堪。 一路到了開春寺，算是全山最大的廟了，敷磁磚的立柱和墻，清潔是清潔，只是令人想到浴室的意味。倒是寺外的一品紅盛開，真夠動心奪目。由開善專到了勸化堂，聽見的是一片鐘聲木魚應和著和尚們的早課誦經聲。從勸化堂到山腳，竹林幽徑，離山口一百多石級的地方，就是使山得名的“獅頭石”。這塊石頭要從石階上往下看，才看得清它像一個伸出的獅頭的側面，石上藤蔓低垂，正好形成了它的毛發胡須。 獅頭山并沒有我想象中的高峻，廟寺的建筑也不夠驚人。但是山徑曲折，天然風景優美，自有她的情趣，這便要游山人自己去體會的了。 1952年11月 林海音作品_林海音散文與小說 林海音：看華表 林海音：排隊的小演員分頁：123
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